産前と産後を見据えたマタニティクラスです。

 

 

「初めての妊娠生活、どこまで動いていいんだろう？」

「ネットや雑誌の情報が多くて、何が正しいかわからなくなってきた」

「同じマタニティさんと繋がりたい」

 

 

産後指導士がそんな悩みを解消していき、また同じマタニティさん同士でおはなししていきます。

 

 

出産したママがみんな口をそろえて言う

産後の「聞いてなかった！！」の声。

 

 

そうならないために、 妊娠中だけでなく、出産後に身体や心にどんなことが起きるかを今から知っておくと、

マタニティライフから出産後の育児がとっても楽しめるようになりますよ。

 

 

 

最後におしゃべりタイムもありますので、マタニティさん同士でお話しして、

気になることも相談してみませんか？？

 

 

 

 

 

 

【プログラム】

・自己紹介

・病院では教えてくれない産前産後の身体と心のおはなし

・バランスボールヨガ（軽いストレッチです。）

・ハーブティーを飲みながらおはなしTIME

 

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✿講師：Nami PARK（三原奈美）さん
(一社)体力メンテナンス協会 指導士養成講師 産後指導士

 

 

 

https://ameblo.jp/nami-balanceball/

 

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